website
Pular para o conteúdo

Frete Grátis Para Todo o Brasil

Ofertas com preços de BLACK FRIDAY

    Por que decorar sua casa é bom para sua saúde mental

    Eu estava até os joelhos em uma caixa de meias organizadas quando percebi que estava fazendo isso de novo. Limpeza & terapia.

    Quando não consigo controlar minhas preocupações com a meditação ou com um bom ASMR, vou me dar ao luxo de uma noite de limpeza intensa - em que eu febrilmente arrumo todos os cantos da minha casa na esperança de descobrir algum tipo de calma e paz. Às vezes me sinto melhor. Às vezes me sinto pior. Quase sempre é um sinal de que não estou controlando meus níveis de estresse. E agora que estou falando sobre limpeza intensa, estou exausto só de pensar nisso.

    Todos nós temos pequenas peculiaridades a que recorremos quando nos sentimos um pouco (ou muito) ansiosos. A minha? Bem, a limpeza intensa tornou-se o mecanismo de enfrentamento na minha adolescência. Cada vez que algo estressante surgia, eu entrava no modo de organização. Às vezes assumindo a responsabilidade de organizar os quartos dos meus irmãos junto com a cozinha dos meus pais. Uma vez, coloquei notas nas mesas de cabeceira de todos, descrevendo como todos nós poderíamos fazer nossa parte para tornar as manhãs um pouco menos agitadas e caóticas. Meus pais acharam fofo (principalmente porque eu não estava fazendo tatuagens - ainda um sinal fundamental em seus olhos). Eles viram e apreciaram meu entusiasmo por auto aperfeiçoamento, mas, em retrospectiva, minha propensão a melhorar e controlar a mim e aos outros veio da ansiedade e da autoestima abatida.

    Vinha da expectativa de ganhar mais um título nacional; a pressão de manter um tamanho de calça igual; as lutas genuínas com o TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade), que mantive escondidas de todos. Ao tentar melhorar e controlar tudo ao meu redor, eu estava apenas procurando uma fuga das pressões da idade adulta iminente. Talvez minha inclinação para controlar meu ambiente fosse o começo de uma coceira para “deixar o ninho”, juntamente com um pouco de angústia adolescente. No entanto, um pouco mais de quinze anos depois, o lar (para mim) precisa ser um lugar onde os estressores externos do meu mundo devem esperar do lado de fora.

    Eu sinto menos raiva hoje porque descobri uma nova maneira de lidar com o caos do mundo ao meu redor, que é ... estar ligeiramente obcecado com alinhamento e TODAS as coisas relacionadas ao design de interiores.

    De muitas maneiras, cuidar do seu espaço é uma forma de autocuidado.

    Nossos espaços pessoais são os que definem o cenário para nossas vidas. Eles não exigem um painel de visão ou mesmo um painel do Pinterest. E embora remover a desordem seja uma grande parte dos cuidados com o seu espaço, isso não necessariamente revelará a casa que você PRECISA, apenas aquela que você pode pensar que deseja. Embora não possamos controlar muito de nada neste mundo, podemos controlar o que nossos espaços fazem por nossa psique e o tempo que passamos juntos. Não precisamos de uma casa perfeita ou de móveis de design para criar um refúgio para nós mesmos. Na verdade, se você está se sentindo desencadeado pelo que não tem no que se refere a coisas materiais, provavelmente significa que é hora de se intrometer e explorar o que você pode precisar emocionalmente ou fisicamente em casa para se sentir mais em paz. É mais fácil falar do que fazer, mas geralmente é o que eu preciso quando começo a comparar minha vida com a de outra pessoa.

    "Não precisamos de uma casa perfeita ou de móveis de design para criar um refúgio para nós mesmos. Na verdade, se você está se sentindo desencadeado pelo que não tem no que se refere a coisas materiais, provavelmente significa que é hora de se intrometer e explorar o que você pode precisar emocionalmente ou fisicamente em casa para se sentir mais em paz."

    Então, como é meu refúgio pessoal do mundo exterior? É um lugar onde está tudo bem ser tão bagunceiro quanto eu gostaria, falar o mais alto que eu quiser, entregar-se à frivolidade sem culpa. É o lugar onde meus filhos sentem que podem ser 100% eles mesmos e também podem começar a aprender suas próprias táticas de autocuidado, como quando precisam de um tempo a sós ou de um cantinho que seja só deles. É ter aquele lugar no sofá onde temos nossas conversas duras e boas lutas. É onde tudo que realmente importa acontece. E a maior parte está dentro de nossas quatro paredes.

    Comece com o que você preza em sua vida que o dinheiro não pode comprar. Em seguida, construa sua casa em torno disso.

    O que percebi enquanto nos preparávamos para nossa remodelação de 2020 é o seguinte: o cuidado que coloquei no meu espaço é quase sempre um reflexo do cuidado de que eu mesma precisava. É um reflexo do que estou ensinando a meus filhos sobre como defender suas próprias necessidades e reconhecer que meu espaço é o espaço deles. De certa forma, projetar minha casa se tornou uma maneira subconsciente de curar durante os anos em que estive em terapia e a maneira como me preparei para me tornar a melhor mãe que poderia ser antes dos bebês nascerem. Hoje, cuidar do meu espaço é apenas mais uma forma de mostrar à minha família que os amo. E realmente, não há um estilo, estética de design ou orçamento que pode fazer isso acontecer para você. É muito mais simples do que isso.

    E por falar em amor e prazeres simples, enquanto estou sentado aqui escrevendo isto - café quente na mão e luz fluindo pelas janelas - esta música começou:

    Eu vou acender o fogo, você coloca as flores no vaso que você comprou hoje.
    Olhando para o fogo por horas e horas enquanto eu ouço você
    Toque suas canções de amor a noite toda para mim, só para mim.
    Venha para mim agora e descanse sua cabeça por apenas cinco minutos, e tudo está feito.
    Um quarto tão aconchegante,
    As janelas são iluminadas pelo sol da tarde através delas,
    Gemas ardentes para você, somente para você.
    Nossa casa é muito, muito, muito bonita com dois gatos no quintal,
    A vida costumava ser tão difícil,
    Agora tudo é fácil por causa de você e nosso -
    La, la, la
    OUR HOUSE, CROSBY, STILLS, NASH & YOUNG

    Encontre os melhores produtos para te trazer conforto e felicidade na decoração, clicando aqui.

    Deixe um comentário

    Os comentários precisam ser aprovados antes de serem publicados

    ✔️ Produto adicionado com sucesso.